こんにちは！足立佑介のスタッフ・はなです！ 体幹トレーニングを始めてもうすぐ1週間！ ちゃんと継続できてます！ 体幹トレーニングをするようになって 食べる物にも気をつけるようになりました！！！ 食事を極端に制限してしまうと 私の場合、必ずリバウン…