筋トレ始めました＠大阪

おはようございます！足立佑介のスタッフ・はなです♪

毎年恒例のダイエット！

夏が近づくと、女子は焦り出します！笑

夏と言えば、海、プール、花火、ビアガーデン・・・

露出が1番多い季節なのです！

毎年夏までに◯kg痩せる！！！

と宣言してる女子、みなさんの周りにもいませんか？

私はもちろんその1人！笑

今年はダイエットを始める前に気づいたら夏になっていたので

今日から始めます！

筋トレダイエット！！！

今までは、やるからには早く結果を出したいので

筋トレや食事制限など、色んなダイエット方法を組み合わせて

短期間で体重を落としていましたが、、、

結局夏が終わる頃にはリバウンドしていたので

今回は、無理なく続けられるダイエットにしよう！

そう思いながら本屋さんで

筋トレの本を探していて見つけました！！！

体幹リセットダイエット

今回はこれに挑戦します！！ 

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 早速読んで実践！

体幹トレーニングなので、そんなに負荷がない！

これなら飽き性の私でも続けられそうです！！！

筋トレダイエットというか、体幹トレーニングですね！笑

体幹トレーニングを継続して

魅力的なボディを手に入れます！！

頑張るぞ〜〜〜！！！

それではまた♪